Odżywianie

Cukier trzcinowy czy biały – czym się różnią?

Cukier trzcinowy czy biały – który z nich będzie lepszym wyborem? Jakie wartości odżywcze zawierają? Jak wpływają na nasze zdrowie? Poznaj różnice.

Sok z buraków na potencję – czy działa?

Wielu mężczyzn boryka się z problemami związanymi z potencją, w tym z niemożnością utrzymania erekcji. Przyczyny zaburzeń sprawności seksualnych mogą mieć ró...

Dieta serotoninowa – jak dostarczyć serotoninę poprzez pożywienie?

Dieta serotoninowa w naturalny sposób wpływa na zwiększenie poziomu serotoniny w organizmie. To z kolei skutkuje m.in. polepszeniem naszego samopoczucia. Jak...

Surowe jajka – jak wpływają na zdrowie, czy są niebezpieczne?

Surowe jajka zdobyły popularność jako produkt spożywczy, który zwiększa masę mięśniową i poprawia przemianę materii. W wielu źródłach można znaleźć informacj...

Nowa dieta kopenhaska – zasady i jadłospis

Nowa dieta kopenhaska powstała z myślą o osobach, którym zależy na utracie zbędnych kilogramów masy ciała. Czym różni się od diety kopenhaskiej? Jakie są jej...

Indeks glikemiczny – co to jest, wartości IG produktów spożywczych

Indeks glikemiczny (IG) dzieli produkty spożywcze według wpływu, jaki wywierają na stężenie glukozy w naszym organizmie. Czym różni się indeks glikemiczny od...

Siemię lniane – właściwości, zastosowanie. Jak przygotować siemię lniane?

Jak spożywać siemię lniane? Jak ono wpływa na nasze zdrowie? Co wybierać – całe czy mielone nasiona lnu? Jakie są przeciwwskazania do spożywania siemienia ln...

Pestki dyni a zdrowie – wartości odżywcze, kaloryczność, przeciwwskazania

Pestki dyni stanowią wartościowy dodatek do zbilansowanej diety. Dzięki dużej zawartości m.in. magnezu, cynku i żelaza wykazują szerokie działanie prozdrowot...

Dieta na testosteron – co jeść, aby podnieść testosteron?

Na jakich zasadach opiera się dieta na testosteron? Jakie produkty wpłyną na podniesienie poziomu testosteronu? Co należy wyeliminować z jadłospisu? W artyku...

Miód pitny – zdrowy alkohol?

Miód pitny to trunek, który charakteryzuje się zawartością alkoholu na poziomie od 9% do 18%. W jego składzie możemy znaleźć składniki odżywcze, które wykazu...

Na czym polega ketoza? Zakwaszenie organizmu na diecie ketogenicznej

Czym jest ketoza? Jakie są jej charakterystyczne objawy? Jak zakwaszenie organizmu powiązane jest z dietą ketogeniczną? Odpowiedzi na powyższe pytania znajdz...

Skorupki jajek – czy mają zdrowotne właściwości? Sprawdź, jak je stosować

Skorupki jajek najczęściej wyrzucane są do domowych śmietników, co jest błędem. Mało kto wie, że w rzeczywistości stanowią dobre źródło wapnia i mogą pozytyw...

Miód gryczany – właściwości, wykorzystanie w kosmetyce, przeciwwskazania

Miód gryczany uchodzi za jeden z najzdrowszych rodzajów miodu. Z czego to wynika? Na co pomoże miód gryczany? Jak go stosować? Czy może być spożywany przed d...

Dieta kopenhaska – zasady, jadłospis, opinie. Poznaj wady i zalety

Dieta kopenhaska ma zarówno wielu zwolenników, jak i przeciwników. Z jednej strony wiąże się ze spektakularną utratą kilogramów masy ciała, a z drugiej może ...

Odkwaszenie organizmu – co spożywać a czego unikać? Dieta zasadowa

Odkwaszenie organizmu polega na zmniejszeniu stężenia kwasów, które magazynowane są w naszych tkankach, przez co prowadzą do tzw. zakwaszenia organizmu. Odkw...

Olej arganowy – działanie, zastosowanie. Olej spożywczy a kosmetyczny

Olej arganowy zyskał popularność dzięki zastosowaniu kosmetycznemu. Nie każdy wie, że występuje również formie oleju spożywczego i wykazuje prozdrowotne właś...

Daktyle – wartości odżywcze, indeks glikemiczny, kalorie

Jakie są wartości odżywcze daktyli? Jak te owoce wpływają na nasze zdrowie? Czy mogą być spożywane przez diabetyków i kobiety w ciąży? W jaki sposób i w jaki...

Witamina C – źródła i produkty spożywcze bogate w kwas askorbinowy

Witamina C, określana również jako kwas askorbinowy, należy do grona witamin rozpuszczalnych w wodzie. Nasz organizm nie jest w stanie sam jej wyprodukować, ...

Zakwaszenie organizmu – czym się objawia?

Zakwaszenie organizmu powiązane jest ze zwiększoną podatnością na choroby i schorzenia. Cukrzyca, reumatyzm, a także dolegliwości układu krążenia mogą być sk...

Miód faceliowy – właściwości lecznicze, kaloryczność, indeks glikemiczny

Miód faceliowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów miodu. Jakie są jego właściwości odżywcze? Na co go stosować? Czy może być spożywany w ciąży? Czy cukr...

Olej konopny – właściwości, działanie, dawkowanie. Czym się różni od CBD?

Olej konopny to legalny wyrób z konopi siewnej. Stosowany jest przede wszystkim w celach leczniczych oraz do pielęgnacji skóry i włosów. Jakie są właściwości...

Miód a cukrzyca – czy diabetycy mogą jeść miód?

Chorzy na cukrzycę przede wszystkim powinni zwracać uwagę na zawartość węglowodanów w spożywanych produktach. Czy w takim razie diabetycy mogą jeść miód? Ile...

Dieta dąbrowskiej – na czym polega, jak długo ją stosować, co jeść? Opinie

Dieta dąbrowskiej ma zarówno wielu przeciwników, jak i zwolenników. Określana jest jako głodówka lecznicza, a jej głównym założeniem jest poprawa kondycji ca...

Miód z cynamonem – właściwości zdrowotne. Czy ma działanie odchudzające?

W jaki sposób mieszanka miodu z cynamonem wpłynie na nasze zdrowie? Czy może być stosowana w kuracji odchudzającej? Jakie są przeciwwskazania do spożywania m...

Sok z buraków – poznaj 10 właściwości prozdrowotnych

Sok z buraków zalecany jest jako naturalny dodatek do dobrze zbilansowanej diety. Jakie składniki odżywcze zawarte są w burakach? Na co pomoże regularne spoż...

Dieta na potencję – co jeść, aby wzmocnić erekcję?

Stosowanie diety na potencję w naturalny sposób pomoże podnieść libido oraz wzmocnić męską erekcję. Jakie są najważniejsze składniki odżywcze, które wpłyną n...

Miód spadziowy – na co pomaga? Rodzaje, właściwości i zastosowania

Miód spadziowy charakteryzuje się najwyższą zawartością białek pośród wszystkich rodzajów miodu. Dzięki temu, że stanowi bogate źródło składników odżywczych,...

Pyłek pszczeli – prozdrowotne właściwości, skutki uboczne, opinie

Pyłek pszczeli nazywany jest „bombą witaminową”, ponieważ stanowi cenne źródło aktywnych właściwości odżywczych. W jaki sposób oddziałuje na nasze zdrowie? P...

Olej lniany – właściwości lecznicze. Z czym jeść i pić olej lniany?

Olej lniany charakteryzuje się dużą zawartością kwasów tłuszczowych omega-3 oraz omega-6. Jakie są jego właściwości prozdrowotne? W jaki sposób wykorzystywać...

Naturalne afrodyzjaki – 15 produktów spożywczych na libido i potencję

Naturalne afrodyzjaki oddziałują na nasze libido i potencję dzięki zawartości aminokwasów, minerałów oraz witamin. Dodatkowo wspierają one odporność oraz wpł...