Odżywianie

Olej arganowy – działanie, zastosowanie. Olej spożywczy a kosmetyczny

Olej arganowy zyskał popularność dzięki zastosowaniu kosmetycznemu. Nie każdy wie, że występuje również formie oleju spożywczego i wykazuje prozdrowotne właś...

Daktyle – wartości odżywcze, indeks glikemiczny, kalorie

Jakie są wartości odżywcze daktyli? Jak te owoce wpływają na nasze zdrowie? Czy mogą być spożywane przez diabetyków i kobiety w ciąży? W jaki sposób i w jaki...

Witamina C – źródła i produkty spożywcze bogate w kwas askorbinowy

Witamina C, określana również jako kwas askorbinowy, należy do grona witamin rozpuszczalnych w wodzie. Nasz organizm nie jest w stanie sam jej wyprodukować, ...

Zakwaszenie organizmu – czym się objawia?

Zakwaszenie organizmu powiązane jest ze zwiększoną podatnością na choroby i schorzenia. Cukrzyca, reumatyzm, a także dolegliwości układu krążenia mogą być sk...

Miód faceliowy – właściwości lecznicze, kaloryczność, indeks glikemiczny

Miód faceliowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów miodu. Jakie są jego właściwości odżywcze? Na co go stosować? Czy może być spożywany w ciąży? Czy cukr...

Olej konopny – właściwości, działanie, dawkowanie. Czym się różni od CBD?

Olej konopny to legalny wyrób z konopi siewnej. Stosowany jest przede wszystkim w celach leczniczych oraz do pielęgnacji skóry i włosów. Jakie są właściwości...

Miód a cukrzyca – czy diabetycy mogą jeść miód?

Chorzy na cukrzycę przede wszystkim powinni zwracać uwagę na zawartość węglowodanów w spożywanych produktach. Czy w takim razie diabetycy mogą jeść miód? Ile...

Dieta dąbrowskiej – na czym polega, jak długo ją stosować, co jeść? Opinie

Dieta dąbrowskiej ma zarówno wielu przeciwników, jak i zwolenników. Określana jest jako głodówka lecznicza, a jej głównym założeniem jest poprawa kondycji ca...

Miód z cynamonem – właściwości zdrowotne. Czy ma działanie odchudzające?

W jaki sposób mieszanka miodu z cynamonem wpłynie na nasze zdrowie? Czy może być stosowana w kuracji odchudzającej? Jakie są przeciwwskazania do spożywania m...

Sok z buraków – poznaj 10 właściwości prozdrowotnych

Sok z buraków zalecany jest jako naturalny dodatek do dobrze zbilansowanej diety. Jakie składniki odżywcze zawarte są w burakach? Na co pomoże regularne spoż...

Dieta na potencję – co jeść, aby wzmocnić erekcję?

Stosowanie diety na potencję w naturalny sposób pomoże podnieść libido oraz wzmocnić męską erekcję. Jakie są najważniejsze składniki odżywcze, które wpłyną n...

Miód spadziowy – na co pomaga? Rodzaje, właściwości i zastosowania

Miód spadziowy charakteryzuje się najwyższą zawartością białek pośród wszystkich rodzajów miodu. Dzięki temu, że stanowi bogate źródło składników odżywczych,...

Pyłek pszczeli – prozdrowotne właściwości, skutki uboczne, opinie

Pyłek pszczeli nazywany jest „bombą witaminową”, ponieważ stanowi cenne źródło aktywnych właściwości odżywczych. W jaki sposób oddziałuje na nasze zdrowie? P...

Olej lniany – właściwości lecznicze. Z czym jeść i pić olej lniany?

Olej lniany charakteryzuje się dużą zawartością kwasów tłuszczowych omega-3 oraz omega-6. Jakie są jego właściwości prozdrowotne? W jaki sposób wykorzystywać...

Naturalne afrodyzjaki – 15 produktów spożywczych na libido i potencję

Naturalne afrodyzjaki oddziałują na nasze libido i potencję dzięki zawartości aminokwasów, minerałów oraz witamin. Dodatkowo wspierają one odporność oraz wpł...

W czym występuje olej palmowy? Lista produktów

Czy olej palmowy rzeczywiście jest szkodliwy? W jakich produktach spożywczych występuje? Pod jakimi nazwami możemy go znaleźć na etykietach? Dowiedzcie się, ...

Miód w diecie ketogenicznej – czy można go spożywać?

Czy miód może występować w diecie ketogenicznej? Czy biały cukier jest całkowicie zakazany? Czym najlepiej słodzić? Przeczytajcie, aby dowiedzieć się, jak sł...

Afrodyzjaki – jakie są ich właściwości? Poznaj zioła i przyprawy

Afrodyzjaki mają za zadanie wpłynąć na nasze życie seksualne, a także rozbudzić libido. Możemy je stosować w domowej kuchni, ponieważ należą do nich przypraw...

Dieta ketogeniczna – na czym polega, jakie są zasady? Lista produktów

Dieta ketogeniczna to jeden z najpopularniejszych modeli żywieniowych. Na czym dokładnie polega i jakie są jej wady i zalety? Czy istnieją przeciwwskazania d...

Witamina B12 – gdzie występuje? Jak naturalnie uzupełnić witaminę B12?

Witamina B12 nazywana jest również kobalaminą. Jej prawidłowy poziom jest niezbędny do funkcjonowania całego organizmu. Jakie są źródła witaminy B12? Czy weg...

Miód manuka – właściwości, jak go stosować? Na co pomaga miód manuka?

Miód manuka nazywany jest najzdrowszym miodem świata. Czy wynika to z jego właściwości? W jaki sposób powinno się go spożywać? Czy diabetycy mogą sięgać po m...

Ksylitol – naturalny cukier brzozowy. Czy jest zdrowy?

Ksylitol należy do grona słodzików, które coraz częściej zastępują w naszej diecie cukier biały. Czym właściwie jest ksylitol? Jak wpływa na zdrowie? Czy moż...

Olej kokosowy – wartości odżywcze, zastosowanie. Poznaj fakty i mity

Olej kokosowy jest uniwersalnym olejem roślinnym wykorzystywanym w kuchni oraz w kosmetyce. Jakie są jego rodzaje oraz wartości odżywcze? W jaki sposób olej ...

Miód czy cukier – czym lepiej słodzić?

Miód czy cukier – którego produktu powinniśmy używać do słodzenia? Czy cukier rzeczywiście jest szkodliwy? Czy miód może być stosowany przez diabetyków? W ar...

Stewia – zdrowy zamiennik cukru? Właściwości i zastosowanie

Stewia to słodzik nazywany zdrowym zamiennikiem cukru. Jakie są jej właściwości? W jaki sposób oddziałuje na nasz organizm? Czy może być stosowana przez diab...

Czym są superfoods? 10 produktów

Pojęcie superfoods powiązane jest ze zdrowym stylem życia oraz z dbałością o organizm. W wolnym tłumaczeniu oznacza „super żywność”. Czym właściwie są superf...

Cukier biały – czy ma wartości odżywcze? Czy cukier jest szkodliwy?

Cukier biały jest obecny w naszej codziennej diecie. W jaki sposób oddziałuje na zdrowie? Czy jest szkodliwy? W jakich produktach spożywczych występuje? Jaka...

Czy kakao jest afrodyzjakiem?

Wśród grona afrodyzjaków wymieniane jest kakao. Afrodyzjaki to naturalne produkty żywnościowe, które wpływają na nasze życie seksualne. Przede wszystkim stym...

Tłuszcze trans – jakie są ich źródła? Jak unikać tłuszczów trans?

Tłuszcze trans są uznawane za najbardziej szkodliwy rodzaj tłuszczów. W jakich produktach występują? W jaki sposób wpływają na nasze zdrowie? Jak ich unikać?...

Olej z czarnuszki – na co pomaga i jak go stosować?

Olej z czarnuszki znajduje zastosowanie jako naturalny lek oraz dodatek w kuchni. Jakie są jego właściwości i jak oddziałuje na nasze zdrowie? Dlaczego jest ...