Niski indeks glikemiczny – jakie produkty mają niski IG? Dieta o niskim indeksie glikemicznym zalecana jest dla każdej osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie. Dowiedz się, jakie czynniki wpływają na wzrost indeks...
Pierzga – jak stosować? Poznaj lecznicze właściwości Czym jest pierzga pszczela i jakie są jej wartości odżywcze? W jaki sposób wpływa na nasze zdrowie? Jak ją stosować? Jaka jest dzienna zalecana dawka do spoż...
Kwas foliowy – naturalne źródła w diecie Kwas foliowy to syntetyczna forma witaminy B9, która w przyrodzie występuje w postaci folianów. Kwas foliowy nie jest wytwarzany samodzielnie przez nas organ...
Zakwaszenie organizmu a kawa Stan zakwaszenia organizmu zagraża naszemu zdrowiu i determinuje m.in. rozwój chorób nowotworowych. Możemy mu przeciwdziałać poprzez zastosowanie diety zasad...
Miód nawłociowy – wpływ na zdrowie, właściwości, przeciwwskazania Miód nawłociowy to jeden z rodzajów popularnego produktu od pszczół o szerokim zastosowaniu prozdrowotnym. Jakie są właściwości miodu z kwiatów nawłoci? Jak ...
Napar z goździków – jak wpływa na nasze zdrowie? Przepis Dlaczego warto spożywać napar z goździków? Jakie wartości odżywcze zawarte są w goździkach? Jak poprawnie wykonać domowy napar? Odpowiedzi na powyższe pytani...
Cukier trzcinowy czy biały – czym się różnią? Cukier trzcinowy czy biały – który z nich będzie lepszym wyborem? Jakie wartości odżywcze zawierają? Jak wpływają na nasze zdrowie? Poznaj różnice.
Sok z buraków na potencję – czy działa? Wielu mężczyzn boryka się z problemami związanymi z potencją, w tym z niemożnością utrzymania erekcji. Przyczyny zaburzeń sprawności seksualnych mogą mieć ró...
Dieta serotoninowa – jak dostarczyć serotoninę poprzez pożywienie? Dieta serotoninowa w naturalny sposób wpływa na zwiększenie poziomu serotoniny w organizmie. To z kolei skutkuje m.in. polepszeniem naszego samopoczucia. Jak...
Czy można jeść miód w ciąży? Wyjaśniamy Kobiety spodziewające się dziecka często zastanawiają się, czy spożywanie miodu w ciąży jest bezpieczne. Ten produkt spożywczy może budzić niepokój ze względ...
Surowe jajka – jak wpływają na zdrowie, czy są niebezpieczne? Surowe jajka zdobyły popularność jako produkt spożywczy, który zwiększa masę mięśniową i poprawia przemianę materii. W wielu źródłach można znaleźć informacj...
Nowa dieta kopenhaska – zasady i jadłospis Nowa dieta kopenhaska powstała z myślą o osobach, którym zależy na utracie zbędnych kilogramów masy ciała. Czym różni się od diety kopenhaskiej? Jakie są jej...
Indeks glikemiczny – co to jest, wartości IG produktów spożywczych Indeks glikemiczny (IG) dzieli produkty spożywcze według wpływu, jaki wywierają na stężenie glukozy w naszym organizmie. Czym różni się indeks glikemiczny od...
Siemię lniane – właściwości, zastosowanie. Jak przygotować siemię lniane? Jak spożywać siemię lniane? Jak ono wpływa na nasze zdrowie? Co wybierać – całe czy mielone nasiona lnu? Jakie są przeciwwskazania do spożywania siemienia ln...
Pestki dyni a zdrowie – wartości odżywcze, kaloryczność, przeciwwskazania Pestki dyni stanowią wartościowy dodatek do zbilansowanej diety. Dzięki dużej zawartości m.in. magnezu, cynku i żelaza wykazują szerokie działanie prozdrowot...
Dieta na testosteron – co jeść, aby podnieść testosteron? Na jakich zasadach opiera się dieta na testosteron? Jakie produkty wpłyną na podniesienie poziomu testosteronu? Co należy wyeliminować z jadłospisu? W artyku...
Miód pitny – zdrowy alkohol? Miód pitny to trunek, który charakteryzuje się zawartością alkoholu na poziomie od 9% do 18%. W jego składzie możemy znaleźć składniki odżywcze, które wykazu...
Na czym polega ketoza? Zakwaszenie organizmu na diecie ketogenicznej Czym jest ketoza? Jakie są jej charakterystyczne objawy? Jak zakwaszenie organizmu powiązane jest z dietą ketogeniczną? Odpowiedzi na powyższe pytania znajdz...
Skorupki jajek – czy mają zdrowotne właściwości? Sprawdź, jak je stosować Skorupki jajek najczęściej wyrzucane są do domowych śmietników, co jest błędem. Mało kto wie, że w rzeczywistości stanowią dobre źródło wapnia i mogą pozytyw...
Miód gryczany – właściwości, wykorzystanie w kosmetyce, przeciwwskazania Miód gryczany uchodzi za jeden z najzdrowszych rodzajów miodu. Z czego to wynika? Na co pomoże miód gryczany? Jak go stosować? Czy może być spożywany przed d...
Dieta kopenhaska – zasady, jadłospis, opinie. Poznaj wady i zalety Dieta kopenhaska ma zarówno wielu zwolenników, jak i przeciwników. Z jednej strony wiąże się ze spektakularną utratą kilogramów masy ciała, a z drugiej może ...
Odkwaszenie organizmu – co spożywać a czego unikać? Dieta zasadowa Odkwaszenie organizmu polega na zmniejszeniu stężenia kwasów, które magazynowane są w naszych tkankach, przez co prowadzą do tzw. zakwaszenia organizmu. Odkw...
Olej arganowy – działanie, zastosowanie. Olej spożywczy a kosmetyczny Olej arganowy zyskał popularność dzięki zastosowaniu kosmetycznemu. Nie każdy wie, że występuje również formie oleju spożywczego i wykazuje prozdrowotne właś...
Daktyle – wartości odżywcze, indeks glikemiczny, kalorie Jakie są wartości odżywcze daktyli? Jak te owoce wpływają na nasze zdrowie? Czy mogą być spożywane przez diabetyków i kobiety w ciąży? W jaki sposób i w jaki...
Witamina C – źródła i produkty spożywcze bogate w kwas askorbinowy Witamina C, określana również jako kwas askorbinowy, należy do grona witamin rozpuszczalnych w wodzie. Nasz organizm nie jest w stanie sam jej wyprodukować, ...
Zakwaszenie organizmu – czym się objawia? Zakwaszenie organizmu powiązane jest ze zwiększoną podatnością na choroby i schorzenia. Cukrzyca, reumatyzm, a także dolegliwości układu krążenia mogą być sk...
Miód faceliowy – właściwości lecznicze, kaloryczność, indeks glikemiczny Miód faceliowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów miodu. Jakie są jego właściwości odżywcze? Na co go stosować? Czy może być spożywany w ciąży? Czy cukr...
Olej konopny – właściwości, działanie, dawkowanie. Czym się różni od CBD? Olej konopny to legalny wyrób z konopi siewnej. Stosowany jest przede wszystkim w celach leczniczych oraz do pielęgnacji skóry i włosów. Jakie są właściwości...
Miód a cukrzyca – czy diabetycy mogą jeść miód? Chorzy na cukrzycę przede wszystkim powinni zwracać uwagę na zawartość węglowodanów w spożywanych produktach. Czy w takim razie diabetycy mogą jeść miód? Ile...
Dieta dąbrowskiej – na czym polega, jak długo ją stosować, co jeść? Opinie Dieta dąbrowskiej ma zarówno wielu przeciwników, jak i zwolenników. Określana jest jako głodówka lecznicza, a jej głównym założeniem jest poprawa kondycji ca...
