Odżywianie

Orzechy laskowe – jak wpływają na zdrowie?

Orzechy laskowe są nie tylko smaczną, ale także zdrową przekąską – zawierają szereg składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizm...

Orzechy ziemne (arachidowe) – wartości odżywcze, wpływ na zdrowie i urodę

Regularne spożywanie orzechów ziemnych pozytywnie wpłynie na nasz organizm. Dzięki zawartości białka, witamin i minerałów wspomagają m.in. układ nerwowy, ukł...

Owoc kaki w profilaktyce nowotworowej? Właściwości persymony

Owoc kaki, nazywany też persymoną, pochodzi z obszarów Azji oraz Ameryki. Zawartość prozdrowotnych składników odżywczych sprawia, że pomaga on w utrzymaniu z...

Buraki mają właściwości lecznicze – zapobiegają wielu chorobom

Włączenie buraków do diety jest zalecane m.in. przez lekarzy oraz sportowców. Dlaczego te czerwone bulwy są takie popularne? Czy mogą nam zaszkodzić? Spróbuj...