Orzechy pekan – właściwości zdrowotne, ciąża Orzechy pekan nie są tak popularne, jak orzechy laskowe, czy orzechy włoskie, jednak warto je wybierać ze względu na zawartość ważnych składników odżywczych....
Orzechy macadamia – korzyści dla zdrowia, skóry i włosów Orzechy macadamia są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych jednonienasyconych zmniejszają ryzyko chorób krążeni...
Fosfor – dlaczego go potrzebujesz? Właściwości zdrowotne, normy Fosfor obok wapnia jest ważnym składnikiem budującym kości oraz transporterem energii do komórek organizmu. Jakie jest zapotrzebowanie na fosfor? W jakich pr...
Pektyny – czy są zdrowe? W jakich produktach spożywczych występują? Pektyny są mieszaniną węglowodanów występującą w ścianach komórkowych wielu roślin oraz jedną z frakcji błonnika. Mają zdolność do tworzenia żeli w kwaśnych ...
Naturalne sposoby na podniesienie poziomu estrogenów – dieta, zioła Istnieją naturalne sposoby na podniesienie poziomu estrogenów za pomocą diety, ziół oraz zmiany codziennych nawyków. Niektóre produkty spożywcze oraz zioła z...
Glutaminian sodu – czym jest, czy szkodzi naszemu zdrowiu? Glutaminian sodu jest najczęściej stosowanym dodatkiem w przemyśle spożywczym i czymś więcej niż zwykłą przyprawą – stanowi ważny przekaźnik metabolizmu komó...
Zakwaszenie organizmu – czym się objawia? Zakwaszony organizm jest podatny na wszelkiego rodzaju choroby. Cukrzyca, reumatyzm, a także dolegliwości układu krążenia mogą być skutkiem nadmiernego zakwa...
Ziemia okrzemkowa – właściwości i zasady stosowania Ziemia okrzemkowa (diatomit) jest skałą zbudowaną głównie z krzemu, wykorzystywaną w różnych sektorach przemysłu. Dzięki swoim właściwościom medycznym jest s...
Yerba mate: szkodliwa czy zdrowa? Właściwości i przeciwwskazania Napojowi yerba mate przypisuje się właściwości zdrowotne. W Ameryce Południowej liście mate służą jako lekarstwo i stosowane są na szereg dolegliwości. Zalic...
Mąka orkiszowa – właściwości, wartości odżywcze, kaloryczność Mąka orkiszowa, nazywana też pszenicą orkisz, ma właściwości, które zdecydowanie wyróżniają ją od współczesnej pszenicy. Jakie wartości odżywcze zawarte są w...
Masło – szkodliwe czy zdrowe? Sprawdzamy badania naukowe Od wielu lat uważa się, że masło zwiększa ryzyko chorób serca oraz cukrzycy. Jaka jest prawda? Czy masło jest szkodliwe dla naszego organizmu?
Kasztany jadane – czy warto je jeść? Właściwości lecznicze i zastosowanie Kasztany jadalne stają się coraz popularniejszym produktem spożywczym wykorzystywanym w domowej kuchni. Jakie właściwości odżywcze są zawarte w kasztanach? W...
Kuskus – dlaczego warto go jeść? Kuskus jest klasycznym składnikiem wielu północnoafrykańskich potraw i stanowi podstawowe źródło pożywienia. Także na naszych szerokościach geograficznych c...
Orzechy laskowe – jak wpływają na zdrowie? Orzechy laskowe są nie tylko smaczną, ale także zdrową przekąską – zawierają szereg składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizm...
Orzechy ziemne (arachidowe) – wartości odżywcze, wpływ na zdrowie i urodę Regularne spożywanie orzechów ziemnych pozytywnie wpłynie na nasz organizm. Dzięki zawartości białka, witamin i minerałów wspomagają m.in. układ nerwowy, ukł...
Owoc kaki w profilaktyce nowotworowej? Właściwości persymony Owoc kaki, nazywany też persymoną, pochodzi z obszarów Azji oraz Ameryki. Zawartość prozdrowotnych składników odżywczych sprawia, że pomaga on w utrzymaniu z...
Buraki mają właściwości lecznicze – zapobiegają wielu chorobom Włączenie buraków do diety jest zalecane m.in. przez lekarzy oraz sportowców. Dlaczego te czerwone bulwy są takie popularne? Czy mogą nam zaszkodzić? Spróbuj...
