Czym jest olej konopny?
Olej konopny wytwarzany jest z konopi siewnej, którą często mylimy z konopią indyjską, czyli z marihuaną. Tymczasem olej z konopi należy do grona tzw. produktów superfoods, czyli żywności, która w pozytywny sposób oddziałuje nasze zdrowie.
Olej konopny z konopi siewnej nie jest marihuaną leczniczą i nie ma właściwości psychotropowych, ponieważ nie zawiera THC (tetrahydrokannabinol) – związku organicznego, który wywołuje halucynacje. Natomiast z konopi siewnej otrzymywane są włókna do produkcji sznurów i lin oraz olej, który wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości.
Olej konopny wytwarzany jest z nasion konopi siewnej. W porównaniu do marihuany – konopi indyjskich – nie zawiera związku wywołującego halucynacje, czyli THC.
Olej konopny z nasion konopi siewnej poddawany jest procesowi tłoczenia na zimno w temperaturze 40 stopni. Ze względu na konsystencję wykorzystuje się go w przemyśle spożywczym oraz kosmetycznym. Jego smak jest charakterystyczny – możemy w nim wyczuć nutki smakowe orzechów – a barwa jest zielona.
Wysokiej jakości olej powinien być nierafinowany, niefiltrowany oraz nieoczyszczony.
Jakie są rodzaje oleju konopnego?
Olej konopny możemy podzielić na dwa rodzaje ze względu na sposób jego pozyskiwania:
- olej konopny z nasion,
- olej konopny z kwiatów (olejek CBD).
Warto, abyśmy rozróżniali olej konopny z nasion od oleju konopnego z kwiatów. Produkty łączy jedynie to, że wytwarzane są z konopi siewnej.
Olej konopny z nasion jest roślinnym olejem spożywczym, który w swoim składzie nie zawiera kannabidiolu, czyli CBD. Może być stosowany doustnie, a także wykorzystywany w domowej kuchni oraz w rytuałach pielęgnacyjnych.
Olej konopny a olejek CBD to zupełnie odmienne produkty.
Olejek CBD różni się od oleju konopnego sposobem produkcji, składem, działaniem oraz zastosowaniem. Z olejku korzystamy głównie w celach medycznych.
Przeczytaj także: Olej z wiesiołka – na co pomaga i jak go stosować?
Jakie są właściwości oleju konopnego z nasion konopi?
Badania wskazują, że olej konopny z nasion cechuje się najsilniejszymi zdrowotnymi właściwościami w porównaniu do wszystkich rodzajów olejów roślinnych. Przede wszystkim są w nim zawarte kwasy omega-3 oraz kwasy omega-6 w proporcji 3:1 – proporcja uchodzi za optymalną. Jest również źródłem witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Poniżej prezentujemy skrócony skład oleju konopnego:
- węglowodany,
- białko,
- nasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6,
- witamina A,
- witamina B1,
- witamina B2,
- witamina B3,
- witamina B6,
- witamina E,
- witamina K,
- sód,
- cynk,
- wapń,
- potas,
- magnez,
- fosfor,
- miedź,
- żelazo,
- fitosterole,
- przeciwutleniacze,
- fosfolipidy,
- lignany,
- fitoestrogeny,
- kwas gamma-linolenowy.
- kwas palmitynowy,
- kwas oleinowy,
- proteiny,
- aminokwasy,
- karoten.
Olej konopny – działanie prozdrowotne
Na szczególne wyróżnienie zasługują nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 oraz omega-6, które stanowią 80% składu oleju konopnego. To NNKT – niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – wykazują silne działanie antynowotworowe i dbają o prawidłową pracę serca. Wspomagają również gojenie się ran. Natomiast zawartość kwasu gamma-linolenowego zmniejsza objawy związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS).
Olej konopny stosowany jest w celu poprawienia odporności oraz wsparcia prawidłowego przebiegu procesów autoimmunologicznych. Łagodzi stany zapalne, zapobiega chorobom układu krwionośnego. Stosowany jest również profilaktycznie w celu ochrony przed chorobami cywilizacyjnymi (cukrzycą, miażdżycą nadciśnieniem), infekcjami bakteryjnymi, infekcjami wirusowymi.
Olej konopny wykazuje właściwości antynowotworowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe. Wpływa m.in. na odporność, gospodarkę hormonalną, funkcjonowanie mózgu i pracę narządów wewnętrznych.
Olej z nasion konopi reguluje gospodarkę hormonalną, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu oraz pracę narządów wewnętrznych, m.in. jelit i wątroby, nerek. Obniża ciśnienie tętnicze krwi i stężenie „złej” frakcji cholesterolu, a także wspomaga florę bakteryjną jelit i wykazuje działanie moczopędne.
Wykorzystywany jest w leczeniu dolegliwości bólowych – zwłaszcza przy bólach głowy, stawów oraz mięśni – oraz w rekonwalescencji po udarach mózgu. Może przynosić ukojenie w schorzeniach związanych z układem nerwowym oraz z psychiką, m.in. w: depresji, bezsenności, napięciu nerwowym, zaburzeniach lękowych, padaczce, chorobie Parkinsona, chorobie Alzheimera.
Olej konopny, dzięki obecności przeciwutleniaczy, zmniejsza ilość wolnych rodników, usuwa z organizmu toksyny, hamuje proces degradacji zdrowych komórek. Minerały pozytywnie wpływają na skórę, włosy i paznokcie, a także zapobiegają skurczom mięśni i wzmacniają nasze zęby i kości.
Sprawdź: Olej lniany – jakie ma właściwości lecznicze? Z czym jeść i pić olej lniany?
Olej konopny w kosmetyce
Olej konopny wykorzystywany jest również w przemyśle kosmetycznym, głównie ze względu na dobry skład oraz szybkość wchłaniania się. Można go stosować bezpośrednio na naskórek, ale stanowi również składnik kosmetyków do pielęgnacji skóry problematycznej, skóry niemowląt i małych dzieci, a także do pielęgnacji włosów. Dodawany jest do:
- mydeł,
- żelów pod prysznic,
- balsamów do ciała,
- kremów do twarzy,
- olejków do masażu,
- kosmetyków przeciwsłonecznych,
- szamponów do włosów,
- szminek,
- maści przeciwzapalnych.
Olej konopny na twarz
Olej konopny może być stosowany na każdym rodzaju naskórka, ponieważ: nawilża skórę wrażliwą i suchą, matuje, reguluje wydzielanie sebum i normalizuje pracę gruczołów łojowych w przypadku skóry tłustej oraz zapobiega tworzeniu się zmarszczek w przypadku skóry dojrzałej.
W kosmetyce popularność zyskują maści z olejem konopnym, które działają przeciwzapalnie, regenerują naskórek oraz łagodzą wszelkie otarcia i zmiany skórne. Maści pomocne są zwłaszcza w leczeniu łuszczycy oraz atopowego zapalenia skóry (AZS).
Dzięki obecności kwasów tłuszczowych oraz przeciwutleniaczy olej konopny działa przeciwstarzeniowo na komórki naskórka, a także zwiększa ich elastyczność, pomagając zachować nam młodą i zadbaną cerę.
Olej konopny wykorzystywany jest w leczeniu łuszczycy, atopowego zapalenia skóry oraz trądziku pospolitego.
Olej z konopi stosowany jest również w leczeniu trądziku pospolitego. Zmniejsza wypryski, rozszerzone pory, rozświetla szarą i pozbawioną blasku cerę. Dodatkowo wzmacnia odporność naskórka na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak promienie słoneczne.
W przypadku cery trądzikowej zalecane jest stosowanie oleju zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Wystarczy, że będziemy spożywać 2 łyżki stołowe dziennie, a także równocześnie aplikować olej bezpośrednio na twarz. Olej konopny nie zapycha porów oraz nie powoduje podrażnień naskórka.
Dzięki temu, że produkt z konopi ułatwia krzepnięcie krwi, to przyspiesza także procesy gojenia się ran, a w wielu przypadkach zmniejsza widoczność blizn. Natomiast witamina A determinuje produkcję kolagenu i elastyny. W połączeniu z witaminy E i K wzmacnia naczynia krwionośne, co z kolei sprzyja przenikaniu substancji aktywnych w głąb skóry.
Olej konopny na włosy
Olej konopny stosowany jest również w pielęgnacji włosów. Nie tylko wzmacnia je na całej długości, nadaje blasku, ułatwia rozczesywanie, odżywia i nawilża, ale także oddziałuje na cebulki włosowe i ogranicza wypadania kosmyków. Stosowany bezpośrednio na skórę głowy, pobudza krążenie krwi oraz zapobiega powstawaniu łupieżu.
Olej z konopi cechuje się właściwościami ochronnymi. Dzięki temu wzmacnia odporność włosów na działanie czynników zewnętrznych, takich jak: promieniowanie słoneczne, farbowanie, rozjaśnianie, stylizacja, poddawanie włosów działaniom wysokich i niskich temperatur. Właściwości oleju przede wszystkim doceniają osoby z suchymi, wysokoporowatymi włosami z tendencją do puszenia się.
Najpopularniejszym sposobem aplikacji oleju jest przeprowadzenie domowego zabiegu olejowania. Kosmetyk nakładamy na całą długość włosów, zawijamy je w folię spożywczą lub w ręcznik i pozostawimy na minimum godzinę, albo na całą noc. Następnie olej zmywamy za pomocą wody lub odżywki.
Zobacz: Olej rycynowy – do czego wykorzystać? Poznaj właściwości lecznicze
Olej konopny – przeciwwskazania do stosowania
Stosując olej konopny, powinniśmy zachować umiar, ponieważ w nadmiernych ilościach powoduje on skurcze żołądka, bóle brzucha, wzdęcia oraz biegunkę.
Do przeciwwskazań w stosowaniu oleju nalezą: choroba wieńcowa, zmniejszona krzepliwość krwi, ciąża i karmienie piersią.
Jak stosować olej z konopi?
Olej z konopi należy spożywać jedynie na zimno – z tego powodu nie nadaje się do gotowania i pieczenia. Jeżeli poddamy go działaniu wysokich temperatur, to nie tylko utraci on swoje zdrowotne właściwości, ale również będzie wytwarzać szkodliwe związki chemiczne.
Olej znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Możemy go stosować w roli dressingu, dodatku do sałatek, surówek, warzyw. Coraz częściej zastępuje także masło – polewa się nim kanapki, kasze, makarony. Badania wskazują, że regularne spożywanie 2 łyżek stołowych oleju w ciągu doby wpływa na nasz stan zdrowia oraz na lepsze samopoczucie.
Zapoznaj się: Olej kokosowy – wartości odżywcze, zastosowanie. Poznaj fakty i mity
Jak przechowywać olej konopny?
Olej konopny najlepiej przechowywać w lodówce, ponieważ produkt jest wrażliwy na działanie światła – traci wówczas swoje właściwości.
Termin przydatności do spożycia wynosi 6 miesięcy od daty wytłoczenia oleju i jest niezależny od daty jego otwarcia.
Olej z konopi może zawierać naturalny osad powstający w czasie procesu tłoczenia. Sedymentacja osadu w oleju jest zjawiskiem naturalnym. Wystarczy, że przed użyciem delikatnie wstrząśniemy butelką w celu wzbudzenia osadu.
Czym jest olej CBD?
W artykule przede wszystkim przedstawiamy Wam właściwości i działanie oleju konopnego, czyli oleju z nasion konopi siewnej. Należy go rozróżnić od oleju z kwiatów konopi siewnej, czyli popularnego, tzw. olejku CBD.
Uwaga: Jeśli w składzie olejku CBD widnieje informacja, że został on wytworzony z nasion konopi siewnej, to oznacza, że w rzeczywistości nie jest olejkiem CBD. Oryginalne oleje produkowane są wyłącznie z kwiatów konopi.
Tak jak wspomnieliśmy wyżej, THC (tetrahydrokannabinol) to główny psychoaktywny składnik konopi, który występuje w marihuanie i odpowiada za halucynacje i inne objawy psychogenne. W olejku CBD dopuszczalne stężenie THC nie może przekraczać 0,2%. Oznacza to, że olejki nie wywołują działania psychoaktywnego.
Olejek CBD zawiera biologicznie aktywny kannabidiol i powstaje poprzez ekstrakcję kwiatów konopi siewnej w niskiej temperaturze oraz przy wysokim ciśnieniu.
Olej CBD, wykazuje jedynie właściwości terapeutyczne. W smaku jest gorzki i cierpki. Występuje pod wieloma postaciami: w formie kropelek, kapsułek, gum do żucia czy pasty.
Skład olejku CBD
Olejek konopny CBD uważany jest za bezpieczny dla naszego organizmu. W jego składzie możemy znaleźć:
- endokannabinoidy,
- receptory kannabinoidowe,
- enzymy rozkładające endokannabinoidy,
- witaminę A,
- witaminy z grupy B,
- witaminę E,
- witaminę K,
- jony magnezu, wapnia, cynku,
- terpeny i flawonoidy.
Olejek CBD – jak wpływa na zdrowie?
Substancje zawarte w olejku z kwiatów konopi oddziałują na system immunologiczny człowieka, regulują wahania nastroju, poprawiają pamięć. Olejek CBD wykorzystywany jest do leczenia stanów zapalnych organizmu oraz alergii. Zmniejsza dolegliwości bólowe: bóle głowy, mięśni, kości.
Olejek stosuje się przy chorobach reumatycznych i przy chorobach stawów. Jego terapeutyczne działanie doceniają również osoby chorujące na: depresję, zaburzenia lękowe, schizofrenię. CBD rozluźnia, uspokaja, łagodzi lęki i ułatwia zasypianie. Wzmacnia także florę jelitową, redukuje poziom cholesterolu frakcji LDL i zapobiega rozwojowi miażdżycy.
Olejek CBD łagodziny stany zapalne organizmu, zmniejsza dolegliwości bólowe, pozytywnie oddziałuje na układ nerwowy, ułatwia zasypianie oraz uspokaja.
Coraz częściej znajduje również zastosowanie w leczeniu tzw. chorób neurodegradacyjnych: stwardnienia rozsianego, choroby Parkinsona, choroby Alzheimera, padaczki. Przede wszystkim uspokaja on układ nerwowy i regeneruje komórki nerwowe. Cechuje się właściwościami przeciwdrgawkowymi oraz zwiotczającymi mięśnie. Uniemożliwia także rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych, co oznacza, że hamuje rozwój nowotworów.
Wykorzystywany jest również w leczeniu uzależnień, zwłaszcza uzależnień alkoholowych oraz opioidowych. Przyjmuje się, że łagodzi tzw. syndrom odstawienia oraz poprawia nastrój.
Jak stosować olej CBD?
Dzienne dawki oleju CBD różnią się w zależności od rodzaju przyjmowanego preparatu oraz od jego producenta. Przy dolegliwościach bólowych zaleca się stosowanie oleju w postaci kropel w dawce od 2,5 mg do 25 mg dziennie przez okres około 25 dni.
Najczęściej przyjmuje się krople pod język – ta metoda zapewnia najlepszą wchłanialność CBD. Olej najlepiej przytrzymać pod językiem przez około 2 minuty, aby ułatwić substancjom przenikanie do krwiobiegu.
Opinie użytkowników oleju konopnego oraz olejku CBD
W źródłach internetowych możemy znaleźć dużo opinii dotyczących produktów z konopi siewnej. Niestety, w większości wypowiedzi olej konopny z nasion konopi mylony jest z olejkiem CBD. Poniżej prezentujemy Wam opinie z forów internetowych z podziałem na olej konopny oraz na olejek CBD.
Opinie o oleju konopnym
„Córeczka cierpi na atopowe zapalenie skóry. (...)Smaruję jej zgięcia rąk i nóg małą ilością oleju i zaczerwienia się nie pojawiają! Działa tak samo jak maść z apteki, ale mam świadomość że olej z konopi jest naturalny” – źródło wypowiedzi: Forum Odżywianie.info.
„Jak dla mnie olej konopny jest rewelacyjny na trądzik, stosuje go już od kilku lat i nie widzę lepszego kosmetyku na moją problematyczną skórę” – źródło wypowiedzi: Forum Kafeteria
„Olej konopny działa cuda na rożne dolegliwości. (…)Już prawie nie mam problemu z bezsennością, polecam przetestować” – źródło wypowiedzi: Forum Kafeteria.
„Odkryłam ostatnio olej konopny. Stosuje go od kilku dni na skórę głowy i twarz. Powiem Wam, że jak na mnie efekty są super. Zwykle na drugi dzień po umyciu głowy już miałam skorupę, cały czas się drapałam. Dziś będzie 3 dzień od mycia głowy i prawie w ogóle mnie głowa nie swędzi, łuska jest gruba tylko w kilku miejscach. Po raz pierwszy od lat czuje jakbym nie miała hełmu na głowie. Na twarzy mam łuszczyce na brwiach i z jednej już prawie zniknęło. Włosy nie śmierdzą, nie są tłuste, wręcz wyglądają lepiej. Skóra na twarzy jest gładziutka” – źródło wypowiedzi: Forum Psoriasis.
Opinie o olejkach CBD
„Na każdego takie olejki działają inaczej. Mi akurat wzmaga apetyt. Tak samo jest z osobami chorymi np. na stwardnienie rozsiane. Również wspomagają prawidłowe funkcjonowanie. Wiem, bo mam taki przykład w rodzinie” – źródło wypowiedzi: Marihuana Forum.
„A na mnie CBD nie chce działać (na placebo odporny jestem)... Kupiłem olej nic. Kupiłem po raz drugi większe stężenie, znowu to samo. (...)Liczyłem na delikatne działanie uspokajające, p/bólowe, nasenne” – źródło wypowiedzi: Marihuana Forum.
„(…) Kupiłam dziadkom i biorą od dłuższego czasu. Efekt jest bardzo widoczny. Wyraźne rozluźnienie, zmniejszona depresja starcza, babcia twierdzi, ze mniejszy ból pleców oraz co ciekawe cukier w normie. Babcia ma cukrzyce polekowa, jak przestaje brać cbd to zaraz jej ten cukier skacze i musi dodatkowo brać coś na cukier. Jak bierze cbd to po kilku dniach wszystko wraca do normy” – źródło wypowiedzi: Forum Gazeta.
„Efekty? Zero. Brałam kiedy miałam stany zapalne w kręgosłupie, z tego powodu bóle, spięte mięśnie, źle spałam, mało jadłam i ogólnie byłam o krok od depresji. Dla mnie to ściema i co najwyżej placebo” – źródło wypowiedzi: Forum Gazeta.
Bibliografia
J. Caputa, A. Nikiel-Loranc, Zastosowanie oleju konopnego w kosmetologii, Kosmetologia Estetyczna, vol. 8 2019 (dostęp online) https://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/08/ke2019.4-6.pdf
A. Kurek-Górecka, R. Balwierz, P. Mizera, M. Nowak, E. Żurawska-Płaksej, Znaczenie terapeutyczne i kosmetyczne oleju konopnego, Farmacja Polska, 2018
R. Kaniewski, I. Pniewska, A. Kubacki, M. Strzelczyk, M. Chudy, G. Oleszak, Konopie siewne (Cannabis sativa L.) – wartościowa roślina użytkowa i lecznicza, Postępy Fitoterapii, 18(2) 2017 (dostęp online) http://www.postepyfitoterapii.pl/wp-content/uploads/2017/09/pf_2017_139-144.pdf
P. Siudem, I. Wawer, K. Paradowska, Konopie i kannabinoidy, Zakład Chemii Fizycznej, Wydział Farmaceutyczny z Oddziałem Medycyny Laboratoryjnej, Warszawski Uniwersytet Medyczny, 2015
Z. Przybylak, K. Kordus, Świadomość społeczeństwa na temat wykorzystania oleju konopnego, Kosmetologia Estetyczna, vol. 7 2018 (dostęp online) http://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/01/ke2018.4-3.pdf
