Jakie działanie wykazują zioła na potencję i przedwczesny wytrysk?
Jednym ze sposobów leczenia problemów z potencją, libido oraz z przedwczesnym wytryskiem jest ziołolecznictwo. Regularne stosowanie ziół w formie naparów wpłynie na różne przyczyny problemów związanych z potencją. Zioła wykazują działanie uspokajające, redukujące stres, wpływają na gospodarkę hormonalną i ukrwienie narządów płciowych, a także naturalnie zwiększają poziom libido.
Zioła na potencję i przedwczesny wytrysk
Do grona najpopularniejszych ziół na problemy z potencją i przedwczesnym wytryskiem należą: żeń-szeń, korzeń maca, palma sabałowa, kozieradka oraz miłorząb japoński.
Żeń-szeń
Żeń-szeń jest jedną z najstarszych zielarskich roślin, które wykorzystywane są w medycynie naturalnej. Korzeń żeń-szenia w swoim składzie zawiera substancje czynne – ginsenozydy, które wykazują działanie przeciwstresowe oraz działają pobudzająco.
Stosowanie żeń-szenia wpływa na wzmożenie męskiego popędu seksualnego oraz oddziałuje na erekcję – roślina wspomaga rozkurcz naczyń krwionośnych w ciałach jamistych prącia. Dodatkowo wyostrza ona koncentrację, poprawia nastrój, wzmacnia odporność i pomaga w utrzymaniu prawidłowego stężenia glukozy we krwi.
Przepis na napar z korzenia żeń-szenia: 1 lub 2 łyżeczki korzenia ciętego zalewamy szklanką wrzącej wody. Napar parzymy pod przykryciem przez około 10-15 minut. Stosujemy dwa razy dziennie – rano i w południe – po 0,5 lub 1 szklankę.
Uwaga: Stosowanie żeń-szenia wieczorem może wpłynąć na zakłócenia snu
Uwaga: Ziele należy stosować maksymalnie przez okres dwóch miesięcy.
Przeciwwskazania: Żeń-szeń nie powinien być stosowany przez mężczyzn z nadciśnieniem oraz z arytmią serca.
Korzeń maca
Korzeń maca oddziałuje na cały organizm – dodaje energii, zwiększa wydolność, poprawia zdolności poznawcze, wpływa na nastrój. Wykazuje również działanie zwiększające libido oraz stymuluje płodność – zwiększa ilość plemników oraz ich ruchliwość.
Maca spowalnia procesy starzenia się organizmu, wzmacnia odporność psychiczną na czynniki stresowe, zmniejsza zaburzenia erekcji.
W korzeniu maca znajdziemy: aminokwasy, sterole, witaminy z grupy B, witaminę C, witaminę E, wapń, fosfor, potas, żelazo, miedź oraz magnez.
Przepis na napar z korzenia mielonego: 1-2 łyżeczki mielonego korzenia maca rozpuszczamy w szklance ciepłej wody. Po dokładnym wymieszaniu napar wypijamy. Maca najlepiej stosować rano – przed spożyciem śniadania.
Uwaga: Korzeń maca nie powinien być spożywany wieczorem – może wpływać na zakłócenia snu.
Palma sabałowa
Palma sabałowa podnosi poziom testosteronu we krwi, tym samym pozytywnie wpływa na libido i potencję. Dodatkowo redukuje objawy łagodnego przerostu prostaty, obniża poziom stężenia „złej” frakcji cholesterolu, hamuje procesy łysienia androgenowego, łagodzi bóle migrenowe.
Przepis na napar z owoców ciętych: 1 łyżkę stołową ciętych owoców palmy sabałowej umieszczamy w garnku i gotujemy w 2 szklankach wody przez 15 minut. Na końcu przecedzamy. Napar wypijamy 2 razy dziennie po 1 szklance.
Przepis na napar z owoców mielonych: 0,5 łyżeczki mielonych owoców zalewamy niewielką ilością gorącej wody. Po ostudzeniu napar wypijamy wraz z osadem. Stosujemy 2 razy dziennie.
Przeciwwskazania: Palma sabałowa może obniżać wchłanianie się żelaza. Skutkami ubocznymi są bóle brzucha oraz bóle głowy.
Kozieradka
W składzie kozieradki możemy znaleźć selen oraz żelazo – składniki, które wpływają na podwyższenie poziomu testosteronu. Testosteron natomiast wpływa na libido, czym poprawia erekcję.
Kozieradka pomaga także w utrzymaniu prawidłowego stężenia cholesterolu, trójglicerydów oraz wspomaga metabolizm węglowodanów.
Przepis na napar z nasion: 1-2 łyżeczki nasion kozieradki zalewamy szklanką wrzącej wody. Następnie parzymy pod przykryciem przez 15 minut i odcedzamy. Napar wypijamy, a napęczniałe nasiona możemy zjeść.
Przeciwwskazania: Zażywanie zalecanych dawek ziela kozieradki nie powinno skutkować występowaniem działań niepożądanych.
Miłorząb japoński
Miłorząb japoński wpływa na redukowanie stresu, poprawia koncentrację, zwiększa produkcję hormonów szczęścia – serotoniny oraz dopaminy – dzięki czemu stabilizuje i poprawia nastrój.
Zawartość flawonoidów wzmacnia popęd płciowy. Dodatkowo miłorząb japoński usprawnia krążenie krwi oraz naczynia krwionośne – tym samym wzmacnia przepływ krwi do narządów płciowych i poprawia możliwość osiągnięcia pełnego wzwodu.
Przepis na napar z suszonych liści: 1 łyżkę stołową suszonych liści miłorząbu japońskiego zalewamy 1 szklanką wrzącej wody. Następnie parzymy pod przykryciem przez około 30 minut i przecedzamy. Napar stosujemy 2 razy dziennie po 1 szklance.
Przeciwwskazania: Miłorząb japoński może nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych. Możliwe niepożądane skutki uboczne to: bóle głowy, zawroty głowy, dolegliwości żołądkowe, oszołomienie.
Zapoznaj się: Jaka jest średnia długość penisa? Czy rozmiar penisa ma znaczenie?
Inne zioła na potencję
Do ziół, które w naturalny sposób oddziałują na męską potencję, należą: lukrecja, buzdyganek ziemny, lubczyk, damiana, pyłek sosnowy, suma, rdest wielokwiatowy.
Lukrecja – jest źródłem witaminy E, witamin z grypy B, lecytyny oraz biotyny. Lukrecja wykazuje działanie uspokajające i pomaga w walce ze stresem oraz z nerwicą – czyli z przyczynami problemów z przedwczesnym wytryskiem i potencją.
Buzdyganek ziemny – stosowanie tego ziela wpływa na ukrwienie ciał jamistych penisa, a tym samym poprawia erekcję i wzwód. Dodatkowo jedna z substancji czynnych – dihydrotestesteron – poprawia libido i pozytywnie oddziałuje na proces powstawania i dojrzewania plemników.
Lubczyk – rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu wpływa na erekcję, a także wzmaga pobudzenie seksualne.
Damiana wzmacnia libido i potencję. Dzięki zawartości składników bioaktywnych hamuje aktywność enzymu, który wpływa na obniżenie poziomu wolnego testosteronu.
Pyłek sosnowy jest naturalnym źródłem testosteronu oraz androstendionu. Podnosi libido i poziom wolnego testosteronu w organizmie, pomaga w utrzymaniu równowagi w męskiej gospodarce hormonalnej oraz zwiększa wydolność fizyczną.
Suma – działa adaptogennie, dzięki czemu zwiększa fizyczną wytrzymałość organizmu, ale również wpływa na psychiczne czynniki stresowe. Podnosi poziom męskich hormonów płciowych oraz libido, a także poprawia funkcje seksualne wśród mężczyzn.
Rdest wielokwiatowy – zwiększa popęd seksualny oraz wpływa na męską płodność. Zmniejsza wpływ stresu oksydacyjnego na organizm, hamuje procesy starzenia, reguluje stężenie cholesterolu we krwi oraz wspiera prawidłową pracę serca i układu krążenia.
Bibliografia
K. Mikzińska, I. Matławska, Znaczenie ziół w zaburzeniach seksualnych, Postępy Fitoterapii 1, 2007
https://www.izielnik.pl/blog/jakie-ziola-moga-pomoc-na-potencje
