Potencja – czym jest?
Potencja to termin, który dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Jest to zdolność do rozpoczęcia, przeprowadzenia oraz zakończenia stosunku seksualnego. To właśnie z potencją powiązane jest nasze libido, zdolność do prokreacji, osiąganie orgazmów, zadowolenie z życia erotycznego czy ogólna sprawność seksualna.
Jakie są objawy zaburzeń potencji?
Problemy z potencją oddziałują na jakość naszego życia. Mogą prowadzić do obniżenia poczucia własnej wartości, do kompleksów czy negatywnych sytuacji na płaszczyźnie związków partnerskich. Zaburzenia potencji objawiają się poprzez:
- brak erekcji,
- brak nawilżenia w obrębie pochwy,
- brak reakcji narządów płciowych na bodźce,
- brak podniecenia seksualnego,
- niemożność osiągnięcia orgazmu,
- brak zdolności do współżycia.
Przyczyny problemów z potencją
Zdolność do odbywania stosunków seksualnych uzależniona jest od wielu czynników, m.in. psychologicznych, fizycznych czy społeczno-kulturalnych. Poniżej opiszemy najczęściej występujące przyczyny braku popędu seksualnego.
Czynniki fizyczne
Potencja zależy przede wszystkim od stanu naszego zdrowia oraz ogólnej kondycji organizmu. Naturalne wahania potencji uzależnione są również od naszego wieku. W okresie młodości i buzujących hormonów poziom libido jest bardzo wysoki, a wraz z dojrzewaniem oraz ze starzeniem się organizmu zaczyna spadać.
Choroby, toczące się stany zapalne czy zaburzenia hormonalne skutecznie mogą odbierać nam radość płynącą z seksu. Wśród chorób i zaburzeń, które bezpośrednio oddziałują na życie seksualne, wymienia się:
- nadciśnienie tętnicze,
- cukrzycę,
- stwardnienie rozsiane,
- udar mózgu,
- chorobę niedokrwienną,
- przedwczesny wytrysk,
- zaburzenia orgazmu,
- pochwicę,
- zaburzenia przepływu krwi w ciałach jamistych penisa.
Kolejnym czynnikiem fizycznym, dotyczącym wyłącznie kobiet, jest przebieg cyklu miesiączkowego. U pań wahania libido powiązane są ze stężeniem żeńskich hormonów płciowych. To właśnie estrogeny odpowiadają m.in. za właściwe nawilżenie pochwy. Przed miesiączką obserwuje się natomiast obniżenie poziomu estrogenów i wzrost stężenia progesteronu, co objawia się zmniejszoną chęcią do odbywania stosunków seksualnych.
Obniżenie popędu seksualnego przede wszystkim może być wyraźnie zauważalne w okresie okołomenopauzalnym oraz w okresie andropauzy. U kobiet może to przypadać na okolice 40. roku życia, natomiast u mężczyzn na 50. rok życia. Na obniżenie libido w czasie menopauzy wpływają charakterystyczne objawy, takie jak nerwowość i wahania nastrojów, uderzenia gorąca, bezsenność, a także silne wahania hormonalne. Natomiast u mężczyzn notuje się spadek libido oraz zaburzenia potencji.
Zobacz również: Ćwiczenia na potencję – domowe sposoby wzmocnienia erekcji
Warto wspomnieć o tym, że równie ważną rolę odgrywa także stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety. Jeżeli często sięgamy po produkty o wysokim stopniu przetworzenia, źródła węglowodanów prostych (np. słodycze, wyroby cukiernicze), alkohol czy papierosy, to odbija się to nie tylko na naszym zdrowiu ogólnym, ale również na życiu erotycznym. Mimo że małe ilości alkoholu potrafią rozluźnić, to nadużywanie tego trunku doprowadza do spadku libido, zaburzeń erekcji, zaburzeń w osiąganiu orgazmu.
Na problemy z potencją wpływają także stosowane przez nas farmaceutyki. Brak chęci na seks może być powiązana z antykoncepcją hormonalną, z lekami na nadciśnienie czy z lekami antydepresyjnymi.
Sprawdź: Zioła na potencję i przedwczesny wytrysk
Czynniki psychologiczne
Na spadek potencji oddziałują czynniki psychologiczne, które mogą być powiązane z:
- obniżeniem poczucia własnej wartości,
- problemami w związku czy w pracy,
- nadmiernym stresem i napięciem nerwowym,
- zdarzeniami, do których doszło w przeszłości,
- zaburzeniami lękowymi,
- zaburzeniami depresyjnymi,
- innymi chorobami i zaburzeniami natury psychicznej.
Zapoznaj się: Przedwczesny wytrysk – czy jest problemem psychologicznym?
Czynniki społeczno-kulturowe
Do grona czynników społeczno-kulturalnych należą przede wszystkim stereotypy oraz sposób kreowania wizerunku kobiety i mężczyzny w mediach. Kompleksy mogą pojawiać się na skutek powtarzanych mitów o tym, że: każdy stosunek seksualny musi kończyć się orgazmem, kobieta i mężczyzna muszą być zawsze gotowi na współżycie, wyznacznikiem seksualności jest kusząca bielizna, najważniejszy jest wygląd fizyczny.
Problemy z potencją i libido kształtowane są także przez filmy pornograficzne. Zarówno kobietom, jak i mężczyznom trudności sprawia zaakceptowanie rzeczywistości – seks nie przypomina tego przedstawianego w pornografii.
Przeczytaj: Jak stulejka wpływa na seks? Wyjaśniamy
Bibliografia
A. Lewitt-Dzielak, Wpływ sposobu odżywiania się i aktywności fizycznej na potencję seksualną i libido, 2014
M. Motal, Układ hormonalny, a procesy starzenia organizmu, 2014
J. E. Buster, Seks u pięćdziesięciolatka: jak na nowo czerpać satysfakcję, Ginekologia po dyplomie, 2012
Z. Zdrojewicz, K. Lelakowska, Rola stresu w problemach, zaburzeniach i preferencjach seksualnych, Seksuologia Polska, 2006
J. Oettingen, Dysfunkcje seksualne – podejście oparte na teorii poznawczej, Seksuologia Polska, 2013
Z. Zdrojewicz, P. Biega, J. Rychter, Zaburzenia erekcji a choroby układu krążenia, Seksuologia Polska, 2013
