Tag: indeks glikemiczny

Insulinooporność a wartość indeksu glikemicznego

Insulinooporność to obniżona odporność tkanek organizmu na działanie hormonu insuliny. Takiego stanu nie powinniśmy ignorować, gdyż może wiązać się z niepraw...

Warzywa i owoce o wysokim indeksie glikemicznym – czy należy ich unikać?

Jakie warzywa i owoce charakteryzują się wysoką wartością indeksu glikemicznego? Od jakich czynników zależna jest wartość IG? Czy wysoki indeks glikemiczny ż...

10 warzyw o niskim indeksie glikemicznym

Warzywa o niskim indeksie glikemicznym powinny stanowić podstawę naszych codziennych posiłków. Zalecane są nie tylko dla diabetyków i osób zmagających się z ...

Wysoki indeks glikemiczny – jak wpływa na nasze zdrowie? Produkty o wysokim IG

Czym właściwie jest wysoki indeks glikemiczny? Czy zagraża naszemu zdrowiu? Co na niego wpływa? W artykule przedstawiamy listę produktów spożywczych cechując...

Jakie produkty mają zerowy indeks glikemiczny? Lista

Co oznacza zerowy indeks glikemiczny? Dlaczego warto wybierać produkty spożywcze o niskim indeksie glikemicznym? Poznaj zdrowotne korzyści wynikające z diety...

Dieta z niskim indeksem glikemicznym – co jeść, czego unikać? Sprawdzamy

Dieta z niskim indeksem glikemicznym zalecana jest dla każdej osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie. Produkty spożywcze o niskim IG m.in. stopniowo podnos...

Indeks glikemiczny a odchudzanie – jak ułożyć jadłospis? Wyjaśniamy

Dieta skomponowana z produktów spożywczych o niskim indeksie glikemicznym może nie tylko pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie, ale również ułatwić nam proces ...

Indeks glikemiczny w cukrzycy – jak IG wpływa na poziom glukozy we krwi?

Dieta o niskim indeksie glikemicznym zalecana jest diabetykom oraz osobom borykającym się z insulinoopornością. W jaki sposób indeks glikemiczny wpływa na st...

Niski indeks glikemiczny – jakie produkty mają niski IG?

Dieta o niskim indeksie glikemicznym zalecana jest dla każdej osoby, która chce zadbać o swoje zdrowie. Dowiedz się, jakie czynniki wpływają na wzrost indeks...

Indeks glikemiczny – co to jest, wartości IG produktów spożywczych

Indeks glikemiczny (IG) dzieli produkty spożywcze według wpływu, jaki wywierają na stężenie glukozy w naszym organizmie. Czym różni się indeks glikemiczny od...