Tag: stres

Eustres – czy stres może pozytywnie działać na nasz organizm?

Stres może być zarówno pozytywny, jak i negatywny. Tak zwany eustres m.in. motywuje nas do działania i wyostrza koncentrację, natomiast dystres oddziałuje de...

Sport a stres – czy aktywność fizyczna rozładuje stres?

W wielu źródłach możemy zderzyć się ze stwierdzeniem, że sport to naturalne remedium w walce ze stresem. Jaka jest prawda? Jaki rodzaj aktywności wybierać? J...

Stres a jelita – jak stres wpływa na układ pokarmowy?

Jak stres wpływa na nasze zdrowie i układ pokarmowy? Czy to możliwe, że przedłużający się stres może wywoływać choroby fizyczne? Jeśli tak, to jakie? Czy jel...

Testosteron a stres – czy kortyzol wpływa na testosteron?

Przewlekły stres negatywnie wpływa nie tylko na naszą psychikę, ale również na kondycję całego organizmu. W jaki sposób kortyzol oddziałuje na poziom testost...

Leczenie stresu – jak wygląda terapia?

Jak radzić sobie z długotrwałym stresem i czy można go leczyć? Jak wygląda taka terapia i na czym polega? Poznaj narzędzia i techniki, które skutecznie reduk...

Aromaterapia na stres – jakie olejki obniżą poziom stresu?

Stosowanie aromaterapii na stres pomoże nam zmniejszyć napięcie nerwowe, wpłynie na poprawę samopoczucia oraz doda energii. Jakie olejki eteryczne są najskut...

Zioła na stres – naturalne napary uspokajające

Czy zioła na stres obniżą nasze napięcie nerwowe? Jak wykonać ziołowe napary? Jakie są przeciwwskazania do stosowania ziół? Poznajcie naturalny sposób na wal...

Zespół stresu pourazowego (PTSD) – jakie są jego objawy i przyczyny?

Coraz częściej słyszymy w mediach i w prasie o zespole stresu pourazowego (PTSD). Zastanawiasz się, na czym polega to zaburzenie i jak się objawia? A może ci...

Stres – jakie są jego przyczyny i objawy? Wyjaśniamy

Zdaje się, że wszyscy doskonale wiemy, czym jest stres i jak się objawia – ale czy na pewno znamy psychiczne i fizyczne objawy nadmiernego stresu? Często bag...