W składzie octu jabłkowego znajdziemy między innymi:
- witaminę A,
- witaminy z grupy B,
- witaminę C,
- witaminę E,
- kwasy organiczne,
- przeciwutleniacze,
- magnez,
- potas,
- sód,
- krzem,
- chlor,
- żelazo,
- fosfor,
- miedź,
- siarkę.
Dzięki wymienionym powyżej substancjom czynnym, witaminom i minerałom ocet jabłkowy wykorzystywany jest w kosmetyce, głównie do pielęgnacji naszej skóry oraz włosów. Stanowi on bazę lub dodatek do:
- toników do twarzy,
- okładów,
- peelingów,
- maseczek do twarzy,
- płukanek na włosy,
- masek do włosów.
W tym artykule przedstawimy domowe przepisy na: tonik, maseczki do twarzy, płukankę do włosów.
Ocet jabłkowy na skórę – do jakiego rodzaju cery?
Ocet jabłkowy oraz inne kosmetyki z kwaśnym odczynem są przeznaczone do pielęgnacji praktycznie każdego rodzaju skóry.
W przypadku skóry suchej z tendencją do łuszczenia ocet pomoże usunąć łuszczący się naskórek, a także wygładzi, nada jej elastyczności i napięcia.
Skóry tłuste, problematyczne, trądzikowe docenią jego działanie przeciwzapalne, regulujące sebum i tonizujące. Ocet może również zmniejszyć widoczność zmian potrądzikowych.
Ocet jabłkowy łagodnie zdezynfekuje zmiany skórne, ściągnie rozszerzone pory oraz zwęzi naczynia krwionośne – co zwłaszcza doceniane jest przez skóry naczynkowe i borykające się z trądzikiem różowatym.
Natomiast w przypadku skóry dojrzałej ocet pomaga zachować odpowiednie nawilżenie i napięcie oraz wzmacnia naturalną barierę skóry. Może także zmniejszyć widoczność przebarwień.
Zwłaszcza w przypadku cer wrażliwych pierwsze zastosowanie kosmetyku z octem jabłkowym może doprowadzić do podrażnienia skóry. Warto zwrócić uwagę zwłaszcza na to, czy stężenie octu jabłkowego nie było zbyt duże. Co ważne, stosując kosmetyki z octem, należy pamiętać o właściwym nawilżaniu skóry twarzy.
Ocet jabłkowy na skórę dłoni i stóp
Ocet jabłkowy stosowany jest także w przypadku przesuszonej skóry dłoni i stóp. Pomaga w pozbyciu się zrogowaciałego naskórka na piętach, a także może przeciwdziałać pęknięciom i odciskom.
Ocet jabłkowy na włosy – działanie
Ocet jabłkowy wykorzystywany jest w pielęgnacji włosów. Przede wszystkim wykonujemy z niego płukankę do włosów, ale także może on stanowić cenny dodatek do domowej maski do włosów. Kuracja octem przywraca blask zwłaszcza włosom matowym i zniszczonym. Może także delikatnie odżywić kolor włosów farbowanych. To wszystko za sprawą tego, że ocet domyka łuski włosów i przywraca skórze głowy naturalne pH.
Wśród innych właściwości octu jabłkowego na włosy można wymienić:
- ułatwione rozczesywanie fryzury,
- wzmacnianie cebulek włosowych i zmniejszanie wypadania włosów,
- łagodne zakwaszenie skóry głowy,
- przedłużenie świeżości włosów poprzez regulowanie poziomu sebum i regulację pracy gruczołów łojowych,
- podkreślanie naturalnego skrętu w przypadku włosów kręconych.
Ocet jabłkowy w walce z łupieżem
Ocet jabłkowy stanowi naturalne remedium w walce z łupieżem (m.in. z łupieżem łojotokowym, białym, suchym). Wynika to z tego, że ocet wykazuje działanie przeciwgrzybiczne, a to właśnie grzyby najczęściej odpowiedzialne są za powstawanie łupieżu, a także właściwości przeciwzapalne. Warto więc regularnie wykonywać octowe płukanki, o których wspomnimy w dalszej części artykułu.
Przy silnym łupieżu, podrażnieniu i zaczerwienieniu skóry głowy płukankę możemy wymieszać z hipoalergicznym szamponem bez dodatku substancji SLS, który dodatkowo oczyści skórę głowy, a także spotęguje działanie przeciwzapalne.
Ocet na skórę – jak stosować?
Poniżej przedstawiamy przepisy na tonik proste maseczki do twarzy z wykorzystaniem octu jabłkowego.
Przepis na tonik z octu jabłkowego
Domowy tonik z octu jabłkowego dedykowany jest do każdego rodzaju skóry. Można go stosować zarówno podczas porannej, jak i wieczornej rutyny.
Naturalny tonik uzyskujemy, rozcieńczając ocet w:
- przegotowanej wodzie,
- przefiltrowanej wodzie,
- naturalnym hydrolacie.
Jakie proporcje zachować? Przyjmuje się, że dla skóry mieszanej, tłustej, trądzikowej, problematycznej odpowiednie i bezpieczne proporcje octu do wody to 1:3. Natomiast przy skórze wrażliwej, suchej, naczynkowej proporcja octu do wody to 1:4 lub 1:5.
Do toniku octowego możemy dodać również olejki eteryczne. Na przykład olejek z drzewa herbacianego odpowiada na potrzeby skóry tłustej, trądzikowej, problematycznej. Olejek różany zalecany jest do skóry wrażliwej, olejek lawendowy natomiast do skóry dojrzałej.
Uwaga: Olejki eteryczne to produkty silnie skoncentrowane, dlatego na przykład do 100 mililitrowej buteleczki toniku octowego dodajmy jedynie 2-3 krople olejku.
Przepisy na maseczki do twarzy z octem jabłkowym
Ocet jabłkowy to dobry dodatek do domowych maseczek do twarzy. Prezentujmy Wam proste przepisy na: maseczkę do cery normalnej, maseczkę dedykowaną cerze mieszanej, tłustej i trądzikowej, maseczkę nawilżającą, maseczkę do cery problematycznej.
Przepis na maseczkę do cery mieszanej, tłustej i trądzikowej
Maseczka z octem jabłkowym i zieloną glinką przede wszystkim złagodzi stany zapalne oraz zadziała kojąco na podrażnienia.
Wystarczy, że wymieszamy ze sobą: 2 łyżeczki octu jabłkowego, 1 łyżeczkę zielonej glinki, niewielką ilość ulubionego hydrolatu. Otrzymaną mieszankę nakładamy na skórę, a następnie spłukujemy po upływie 10 minut.
Przepis na maseczkę nawilżającą
Maseczka z octu jabłkowego i miodu odżywia, nawilża i wyrównuje pH naszej skóry.
Przygotowanie i wykonanie: Mieszamy 2 łyżeczki wybranego miodu oraz 1 łyżeczkę octu jabłkowego. Maseczkę aplikujemy na twarz i zmywamy po upływie 20 minut.
Przepis na maseczkę do skóry problematycznej
Przedstawioną niżej wersja maseczki do twarzy z octem jabłkowym najlepiej aplikować jedynie punktowo – na obszary problematyczne i wypryski. Nakładanie maseczki na cały obszar twarzy może doprowadzić do jej nadmiernego wysuszenia.
Wykonanie: Mieszamy 2 łyżki stołowe octu jabłkowego oraz 2 łyżki stołowe sody oczyszczonej do czasu pojawienia się bąbelków. Następnie nakładamy punktowo i zmywamy ciepłą wodą po upływie około 20 minut.
Przepis na maseczkę do cery normalnej
Maseczka określana jako przeznaczona do skóry normalnej w rzeczywistości nada się do każdego rodzaju cery, ponieważ wyróżnia się właściwościami nawilżającymi, odżywczymi oraz poprawiającymi elastyczność naskórka.
Wystarczy, że wymieszamy ze sobą 2 łyżki stołowe jogurtu naturalnego, 1 łyżeczkę rozdrobnionych wcześniej płatków owsianych oraz 1 łyżeczkę octu jabłkowego. Maseczkę aplikujemy na skórę twarzy, a po upływie 20 minut wykonujemy delikatny peeling. Na końcu spłukujemy skórę letnią wodą.
Ocet jabłkowy na włosy – przepis na płukankę do włosów z octem
Jeżeli nie borykamy się problemami ze skórą głowy, (na przykład z łupieżem, świądem, podrażnieniem), to 1 łyżkę stołową octu jabłkowego rozcieńczamy w litrze wody. Jeżeli zauważymy, że nasza skóra jest przesuszona, pojawił się łupież lub szybsze przetłuszczanie się włosów, to wówczas możemy dodać odrobinę większej ilości octu.
Uwaga: Jak rozpoznać, że przesadziliśmy z ilością octu? Włosy zaczynają się puszyć, są osłabione, przesuszone, natomiast skalp jest podrażniony.
Co ważne, płukanki nie stosujemy częściej niż raz lub maksymalnie dwa razy w tygodniu po nałożeniu szamponu.
Po zastosowaniu płukanki ważne jest, aby ponownie przepłukać kosmyki samą wodą. Nigdy nie zostawiamy octu na włosach na przykład na noc tak jak w przypadku olejów roślinnych wykorzystywanych do zabiegu olejowania włosów.
Uwaga: Nieprzyjemny zapach octu samoistnie ulotni się z włosów.
Jaki ocet kupić?
Jeżeli mamy zamiar zastosować ocet w celach kosmetycznych, to przede wszystkim musimy zwrócić uwagę na jego skład. Wybierajmy produkty: niefiltrowane, wykonane wyłącznie z jabłek, bez konserwantów. Jest to szczególnie ważne, ponieważ skóry wrażliwa, sucha, z tendencjami do łuszczenia może źle zareagować na konserwanty.
Uwaga: Na powierzchni octu niefiltrowanego może wytrącać się tak zwana matka octowa na korku o konsystencji galaretki. Jest to zupełnie naturalne zjawisko.
Bibliografia
R. Reszke, A. Reich, Wybrane składniki pochodzenia roślinnego obecne w kosmetykach dostępnych w Polsce, Forum Dermatologicum, tom 2, nr 2, 2016 (dostęp online) https://journals.viamedica.pl/forum_dermatologicum/article/view/47568/35890
https://triny.pl/blog/ocet-jablkowy-bomba-witamin-dla-twojej-skory/
https://horex.pl/blog/ocet-jablkowy-na-wlosy-pielegnacyjna-rewelacja-efekty/
https://olini.pl/blog/baza-wiedzy/ocet-jablkowy-na-skore-twarz-i-wlosy
