Czym jest tran?
Tran to prozdrowotny koncentrat oleju pozyskiwanego z wątroby dorsza atlantyckiego lub z wątroby innych ryb należących do rodziny dorszowatych. Przede wszystkim powinniśmy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że tran z wątroby dorsza nie jest tożsamy z tranem z wątroby rekina. Sama nazwa „tran” zastrzeżona jest wyłącznie dla olejów produkowanych z gatunków ryb dorszowatych.
Tran z wątroby dorsza atlantyckiego zawiera w swoim składzie między innymi: kwasy tłuszczowe z grupy omega (kwasy omega-3, kwasy omega-6), witaminę A, witaminę D. W niektórych preparatach może występować także witamina E. Z kolei olej z wątroby rekina zawiera mniejsze stężenie kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. W jego składzie nie znajdziemy witaminy A i witaminy D. Dominuje w nim skwalen oraz alkiloglicerole – substancje wykazujące działanie immunostymulujące, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Prozdrowotny skład tranu a oddziaływanie na skórę
Tran, czyli jak już wiemy olej z wątroby dorsza, zawiera w swoim składzie cenne substancje wpływające na poprawienie kondycji naszej skóry oraz włosów. Poniżej pokrótce je opiszemy.
Kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, suplementowane doustnie, przede wszystkim pomagają zwalczać stany zapalne toczące się w całym organizmie. W zastosowaniu bezpośrednio na naskórek będą więc zwalczać stany zapalne skóry, dzięki czemu między innymi wspomogą nas w walce z trądzikiem. Co więcej, te wielonienasycone kwasy tłuszczowe mogą zmniejszać wrażliwość naszej skóry na alergeny.
Witamina A również wspomaga w walce z trądzikiem i niedoskonałościami skóry. Bierze ona udział w rozpadzie martwych komórek naskórka oraz pobudza wzrost nowych komórek. Przeciwdziała szkodliwemu działaniu wolnych rodników, które odpowiadają między innymi za starzenie się komórek organizmu – w tym komórek naskórka. Witamina A opóźnia również procesy starzenia się skóry poprzez stymulację produkcji kolagenu – produkcja białek kolagenowych spada po 25. roku życia i skutkuje utratą jędrności skóry. Witamina A może wyrównywać również koloryt i rozjaśniać przebarwienia. Wzmacnia strukturę rogową skóry, dzięki czemu naskórek wolniej traci wodę i staje się bardziej odporny na działanie negatywnych czynników, na przykład atmosferycznych.
Prawidłowy poziom witaminy D jest również istotny w utrzymaniu naszej skóry w dobrej kondycji. Niedostateczna podaż witaminy D skutkuje między innymi spowolnieniem cyklu odnowy skóry, który prowadzi do tego, że traci ona swoją jędrność oraz blask.
W niektórych preparatach może być zawarta również witamina E, która określana jest mianem witaminy młodości. Wykazuje ona silne działanie przeciwutleniające, dlatego też opóźnia procesy starzenia się skóry, a także: odżywia, natłuszcza, nawilża i regeneruje.
Tran na skórę – jakie otrzymamy efekty?
Regularne stosowanie tranu na skórę sprawi, że skóra będzie ukojona, zmniejszą się zaczerwienienia i dojdzie do redukcji stanów zapalnych. Co więcej, składniki zawarte w tranie eliminują przebarwienia potrądzikowe, dzięki czemu pomagają w odzyskaniu jednolitego kolorytu cery. Zmiany trądzikowe i wypryski będą mniej widoczne, a procesy odnowy naskórka i gojenia się ran zostaną przyspieszone – dzięki obecności kwasów tłuszczowych i witaminy A.
Tran stosowany zewnętrznie na skórę redukuje stany zapalne, zmiany trądzikowe i wypryski.
Niektóre badania dowodzą, że tran warto stosować również w przypadku odmrożeń pierwszego stopnia oraz odleżyn – przyspieszy on gojenie się zmian skórnych. Tran może wykazywać również działanie przeciwstarzeniowe, czyli między innymi spłycać niewielkie zmarszczki oraz poprawiać napięcie i jędrność skóry.
Jak stosować tran na twarz?
Zewnętrzne zastosowanie tranu nie jest skomplikowane, wiąże się jednak z nieprzyjemnym zapachem, który może sprawiać, że jego aplikacja nie będzie dla nas komfortowa. Warto jednak wiedzieć, że zapach dość szybko się ulatnia.
Tran aplikowany bezpośrednio na skórę
Aby poprawić stan naszej skóry, wystarczy, że codziennie wieczorem wyciśniemy na skórę zawartość jednej/dwóch kapsułek tranu lub za pomocą dłoni zaaplikujemy kilka kropli tranu prosto z butelki. Po wchłonięciu specyfiku na twarz warto jeszcze zaaplikować krem nawilżający. Olej z wątroby dorsza możemy również dodać do ulubionych kosmetyków. Przyjmuje się, że pierwsze efekty takiej kuracji otrzymamy po miesiącu regularnego stosowania.
Serum punktowe z tranem
Tran może posłużyć nam również jako baza do wykonania serum punktowego na noc o działaniu przeciwzapalnym i przeciwtrądzikowym. Wystarczy, że połączymy go z olejkiem z drzewa herbacianego w proporcjach pół łyżeczki tranu i trzy krople olejku herbacianego.
Tranowa maseczka do twarzy
Tran może stanowić jeden ze składników maseczek do twarzy. Poniżej przedstawiamy prosty przepis.
Maseczka tranowa do twarzy: łyżeczkę tranu mieszamy z łyżeczką miodu oraz z naparem z rumianku do uzyskania jednolitej i dość gęstej konsystencji. Mieszankę nakładamy na twarz, omijając okolice oczu. Po 30 minutach zmywamy ją za pomocą ciepłej wody. Maseczkę można stosować dwa razy w tygodniu.
Przepis na napar z rumianku: 1-2 łyżeczki suszonych kwiatów rumianku pospolitego zalewamy szklanką wrzącej wody, przykrywamy i parzymy przez 15 minut. Na końcu napar przecedzamy.
Sprawdź: Maść tranowa – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Skład tranu a działanie na włosy
Wiemy już, w jaki sposób olej z wątroby dorsza wpłynie na naszą skórę. Teraz pora poznać jego cenne działanie na stan i kondycję włosów.
Kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 zapobiegają nadmiernemu wypadaniu włosów, pobudzają wzrost nowych cebulek włosowych oraz poprawiają gęstość naszej fryzury. Co więcej, pozytywnie wpływają także na ogólną kondycję włosa.
Witamina A odbudowuje strukturę włosa, dzięki czemu zapobiega jego łamliwości. Tak jak kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, pozytywnie wpływa na poprawę gęstości fryzury.
Witamina D wspomaga regenerację i produkcję nowych mieszków włosowych. Co więcej, reguluje odnowę naskórka i procesy jego złuszczania, dlatego może wspomóc nas w walce z łupieżem.
Tran stosowany na włosy między innymi redukuje stany zapalne skóry głowy, łagodzi objawy łupieżu oraz stymuluje mieszki włosowe.
Natomiast witamina E nawilża skórę głowy i poprawia jej ukrwienie (poprzez wzmacnianie naczyń krwionośnych). Tym samym przyspiesza procesy wchłaniania się cennych składników odżywczych do mieszków włosowych i może hamować nadmierne wypadanie kosmyków.
Tran na włosy – efekty
Tran w zastosowaniu zewnętrznym – bezpośrednio na włosy i skórę głowy – przede wszystkim hamuje nadmierne wypadanie oraz wpływa na porost nowych włosów poprzez stymulację mieszków włosowych. Może także wyciszać stany zapalne skóry głowy, łagodzić świąd oraz objawy łupieżu. Pozytywnie oddziałuje również na ogólną kondycję naszej fryzury.
Jak stosować tran na włosy?
Tak jak w przypadku aplikacji tranu na skórę, tran w zastosowaniu na włosy będzie wiązać się z nieprzyjemnym zapachem. Jednak efekty kuracji są tego warte.
Tran w roli wcierki do włosów
Tran dobrze sprawdza się w roli jednego z dwóch składników domowej wcierki do włosów. Wystarczy, że w równych proporcjach wymieszamy ze sobą tran oraz olej rycynowy. Mieszankę aplikujemy na skórę głowy oraz delikatnie wmasowujemy za pomocą dłoni. Wcierkę pozostawiamy na głowie na minimum kilkanaście minut do godziny, a na końcu myjemy włosy tak jak zawsze. Jakie efekty otrzymamy? Przede wszystkim wzmocnienie kosmyków oraz przyspieszenie ich porostu.
Tran – dodatek do maski do włosów
Tran możemy dodawać również do ulubionej maski do włosów – zaleca się, aby ilość tranu nie przekraczała połowy łyżeczki. Maskę aplikujemy na włosy od wysokości ucha po same końce. Po około 15 minutach zmywamy ją pod bieżącą, ciepłą wodą.
Olejowanie włosów na tran
Tran może być również stosowany podczas domowego zabiegu olejowania włosów – zwłaszcza w metodzie na sucho. Ten sposób nie należy jednak do zbyt popularnych – głównie za sprawą nieprzyjemnego zapachu.
Tran z butelki aplikujemy na dłonie i rozcieramy tak, aby delikatnie podnieść jego temperaturę. Kluczem do sukcesu jest jednak dobranie odpowiedniej ilości tranu. Inaczej nasza fryzura będzie wyglądać na nieświeżą. Następnie nakładamy go na całą długość suchych włosów. Dla podkręcenia efektu na włosy warto nałożyć ręcznik, czepek lub folię spożywczą – wówczas składniki aktywne jeszcze lepiej wnikną w głąb włosa. Tran powinniśmy przetrzymać na kosmykach przez minimum 30-60 minut. Jeżeli mamy taką możliwość, to olej możemy pozostawić na włosach na całą noc i zmyć nad ranem.
Warto wspomnieć o tym, że tran może nie zostać dostatecznie domyty z powierzchni naszych włosów pod bieżącym strumieniem wody. Wówczas po wysuszeniu kosmyki będą układać się w nieestetyczne strąki, a także mogą być lekko przetłuszczone u nasady. Aby tego uniknąć, najlepiej przeprowadzić tak zwane emulgowanie oleju. Na czym ono polega? Bezpośrednio na tran nakładamy maskę lub odżywkę do włosów i pozostawiamy na nich na 30 minut.
Na końcu całość zmywamy ciepłą wodą, a na włosy nakładamy szampon. Stosując emulgowanie, będziemy mieć niemal 100% pewności, że tran zostanie dobrze domyty z powierzchni włosów.
Bibliografia
https://bonavita.pl/tran-na-odpornosc-skore-kosci-serce
https://www.mollers.pl/tran-na-tradzik-jak-pomoze-zadbac-o-skore/
https://www.swiatleku.pl/article/tran-na-wlosy-zalety-i-wlasciwosci-zdrowotne-dla-twoich-wlosow
