Tag: orzechy

Orzechy piniowe – wartości odżywcze, korzyści dla zdrowia

Orzechy piniowe powinny stanowić dodatek do zbilansowanej diety, ponieważ odznaczają się dużą ilością białka. Dzięki ważnym wartościom odżywczym pomogą nam w...

Orzechy pekan – właściwości zdrowotne, ciąża

Orzechy pekan nie są tak popularne, jak orzechy laskowe, czy orzechy włoskie, jednak warto je wybierać ze względu na zawartość ważnych składników odżywczych....

Orzechy macadamia – korzyści dla zdrowia, skóry i włosów

Orzechy macadamia są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych jednonienasyconych zmniejszają ryzyko chorób krążeni...

Orzechy laskowe – jak wpływają na zdrowie?

Orzechy laskowe są nie tylko smaczną, ale także zdrową przekąską – zawierają szereg składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizm...

Orzechy ziemne (arachidowe) – wartości odżywcze, wpływ na zdrowie i urodę

Regularne spożywanie orzechów ziemnych pozytywnie wpłynie na nasz organizm. Dzięki zawartości białka, witamin i minerałów wspomagają m.in. układ nerwowy, ukł...