Nietrzymanie moczu — kogo dotyczy ten problem, jakie kroki podjąć oraz jak można odzyskać pewność siebie?

Nie da się ukryć, że życie człowieka nie jest wyłącznie usłane różami. Nierzadko zdarzają się sytuacje, kiedy dopadają nas pewne dolegliwości czy schorzenia. Jednym z nich jest nietrzymanie moczu. Bardzo ciężko o nim mówić, ponieważ jest to dolegliwość wstydliwa. Sporo osób nie chce się do tego przyznać, więc stara się radzić sobie po swojemu. To też nie zawsze daje odpowiednie rezultaty. Z takimi sprawami warto zgłosić się do lekarza, aby uzyskać fachową radę oraz pomoc. Sprawdź, czym jest nietrzymanie moczu, kogo zazwyczaj dotyka oraz co można zrobić, aby sobie ulżyć i wrócić, choć po części do swojego życia!

Para seniorów

    1. Nietrzymanie moczu — co to za schorzenie i czym się charakteryzuje? 
    2. Zróżnicowany stopień nasilenia dolegliwości
    3. Jakie mogą być przyczyny nietrzymania moczu?
    4. Wysiłkowe nietrzymanie moczu i inne — najpopularniejsze typy schorzenia
    5. Kto zwykle boryka się z nietrzymaniem moczu?
    6. Jakich produktów użyć, aby radzić sobie z nietrzymaniem moczu? 

Nietrzymanie moczu — co to za schorzenie i czym się charakteryzuje? 

Nietrzymanie moczu jest poważnym zaburzeniem, które charakteryzuje się mimowolnym oraz niekontrolowanym wydalaniem moczu z pęcherza. Osoba, która cierpi na tego typu dolegliwość, nie ma praktycznie żadnej kontroli nad tym, co dzieje się z jej pęcherzem, nie kontroluje zwieraczy. Oznacza to, że wyciek nie może zostać na czas zatamowany. Tego rodzaju mikcja doprowadza do częściowego lub całkowitego opróżnienia pęcherza moczowego.

Nietrzymanie moczu, nazywane inaczej jako inkontynencja, może następować podczas chodzenia, skakania, podnoszenia lekkich przedmiotów. Bardzo często dotyka mężczyzn, jednak to kobiety są bardziej narażone na tę chorobę.

Zróżnicowany stopień nasilenia dolegliwości

Nietrzymanie moczu to kilka poziomów nasilenia. Wyróżniamy nietrzymanie moczu:

  • kropelkowe — do 50 ml w ciągu 4 godzin,
  • lekkie — do 100 ml w ciągu 4 godzin,
  • średnie — do 200 ml w ciągu 4 godzin,
  • ciężkie — do 300 ml w ciągu 4 godzin,
  • bardzo ciężkie — powyżej 300 ml w ciągu 4 godzin. 

Jakie mogą być przyczyny nietrzymania moczu?

Pojawienie się problemy nietrzymania moczu mogą mieć rozmaite podłoża. Czynniki, które mają realny wpływ na pojawienie się tego schorzenia to:

  • nadwaga lub otyłość, 
  • przebyte ciąże i porody siłami natury oraz osłabione mięśnie dna miednicy,
  • predyspozycje genetyczne,
  • cukrzyca,
  • choroby neurologiczne, np. choroba Parkinsona,
  • zmiany hormonalne,
  • zmiana położenia macicy,
  • zabiegi chirurgiczne w obrębie miednicy mniejszej,
  • przyjmowanie niektórych leków,
  • częste zaparcia,
  • zaawansowany wiek. 

Jak widać, jest tego całkiem sporo. W czasie swojego długiego życia warto zwracać uwagę na takie aspekty, aby później mieć pewność, z czego biorą się nasze problemy zdrowotne.

Wysiłkowe nietrzymanie moczu i inne — najpopularniejsze typy schorzenia

Wyróżnia się kilka typów nietrzymania moczu. Są to:

  • naglące nietrzymanie moczu,
  • odruchowe nietrzymanie moczu,
  • nietrzymanie moczu z przepełnienia,
  • wysiłkowe nietrzymanie moczu. 

Problem nietrzymania moczu z naglącym parciem cechuje się silną potrzebą natychmiastowego oddania moczy. Jest ona niemożliwa do powstrzymania, dlatego w końcu się to dzieje. Zaburzenie to zwykle spowodowane jest nadmierną aktywnością mięśni pęcherza. Zwykle sprzyja temu dźwięk lejącej się wody lub zbyt szybka zmiana pozycji.

W wysiłkowym nietrzymaniu moczu charakterystyczne jest to, iż szwankują głównie słabe mięśnie dna miednicy. Nie zaciskają one prawidłowo cewki moczowej. W tym przypadku wyodrębnione zostały 3 stopnie, które oddają poziom zaawansowania problemu. Są to:

  • stopień I — wypłynięcie moczu odbywa się przy znacznym wysiłku, najczęściej z powodu szybkiego wzrostu ciśnienia śródbrzusznego,
  • stopień II — wypłynięcie moczu przy średnim wysiłku, np. podczas uprawiania sportu czy noszenia cięższych przedmiotów,
  • stopień III — słaby wzrost ciśnienia wpływa natychmiastowo na wypłynięcie moczu, wystarczy zmiana pozycji. 

W tym przypadku bardzo dobrym rozwiązaniem mogą okazać się odpowiednio dobrane ćwiczenia mięśni dna miednicy, czyli ćwiczenia mięśni kegla. 

Kto zwykle boryka się z nietrzymaniem moczu?

Zazwyczaj problem nietrzymania moczu dotyka kobiety. Mają one inną budowę od mężczyzn, a przez porody ich mięśnie dna miednicy zostają osłabione. Ten problem może dotyczyć już bardzo młodych kobiet, np. w wieku 30-40 lat. Aby czuć się bardziej komfortowo, warto wyposażyć się w produkty Tena Lady Slim stworzone z myślą o osobach borykających się z tym schorzeniem. Z problemem nietrzymania moczu mierzą się również osoby starsze. Osłabiony długimi latami życia pęcherz sprawia, że przez cewkę moczową wydostaje się w sposób niekontrolowany mocz. Tena Pants to rewolucyjne rozwiązanie, które chronią w średnim, a także wysokim stopniu nietrzymania moczu. Majtki te przylegają do ciała niczym prawdziwa bielizna.

Jakich produktów użyć, aby radzić sobie z nietrzymaniem moczu?

W przypadku młodych osób można leczyć nietrzymanie moczu. Warto też ćwiczyć mięśnie dna miednicy, które ograniczą wyciek moczu poprzez lepsze trzymanie zwieracza cewki moczowej. U osób otyłych z pewnością pomoże redukcja masy ciała. U osób starszych warto wdrożyć rozwiązania lub produkty, które wspomogą ich codzienne życie. Chodzi choćby o wspaniałe produkty marki Tena, które znacznie ułatwiają życie oraz nie pozwalają na zamartwianie się tą dolegliwością oraz rezygnacją z przyjemności i towarzystwa innych osób. Wyróżnić możemy produkty z serii Tena Men oraz Ten Lady.