Tag: sport

Sport a hemoroidy – czy istnieją ćwiczenia na hemoroidy?

Dlaczego regularna aktywność fizyczna zapobiega powstawaniu guzków krwawniczych? Czy istnieją ćwiczenia na hemoroidy? Jakich rodzajów aktywności unikać? Jaki...

Ćwiczenia w ciąży – czy są bezpieczne, jakie ćwiczenia wykonywać?

Regularna aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie i stawy. Poprawia również wydolność narządów wewnętrznych. Osoby, które prowadzą zdrowy i aktywny tryb życia, z...

Sport a stres – czy aktywność fizyczna rozładuje stres?

W wielu źródłach możemy zderzyć się ze stwierdzeniem, że sport to naturalne remedium w walce ze stresem. Jaka jest prawda? Jaki rodzaj aktywności wybierać? J...

Aktywność fizyczna a odporność – czy sport wzmocni odporność?

Czy aktywność fizyczna wzmacnia odporność? Czy można ćwiczyć podczas choroby? Jakie ćwiczenia fizyczne najlepiej wpływają na nasze zdrowie? Ile powinien trwa...