Jogging | e-zdrowie.pl

Biegająca para z psem w parku

Czy bieganie uzależnia?

Regularne bieganie poprawia naszą sprawność fizyczną, wpływa na pracę układu krwionośnego oraz kształtuje sylwetkę. Coraz częściej można jednak spotkać się z...

Kobieta biegająca po lesie

Jak zacząć biegać? 10 porad dla początkujących

Bieganie poprawia nie tylko kondycję fizyczną, ale i zdrowie umysłu. Jak zacząć biegać i… nie przestać po 2 tygodniach? Poznajcie „dekalog biegacza” z 10 naj...